Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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110,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 168,32g | Kohlh: 316,98g.
Frühstück: Elstar, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Whey Protein, Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Kaufland Baguette Brötchen (75g), ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Abendessen: Ja! Nusskern-Mischung. Snacks/Sonstiges: Haribo Dragee Eier, Haribo Dragee Eier, Haribo Dragee Eier. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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