Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: Gelatina, La Huerta Fresas Congeladas, Danone Vitalinea Triple Cero Natural, Almendras. Mittagessen: Carnitas, Tortillas de Maíz. Abendessen: Tortillas de Maíz, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja. mehr...
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4504 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shasammy65's Gewichtsverlauf
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