Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: Ого Овсяные Отруби, Приготовленный Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Зефир Ванильный. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка, Дикси Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Чай, Льняное Масло, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|