|
Доброго утра!😊 °Овсянка с пармезаном (мне очень понравилось это сочетание!😍) °Яйцо с огурчиком °Пудинг на кефире с виноградом (много положила винограда, съела только половину)
|
1259 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Лента Виноград Ред Глоб, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Овсянка, Кефирный пудинг. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Яйцо, Салат из свеклы, Крем-суп с сельдереем, Ризотто. Snacks/Sonstiges: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%. mehr...
|
|
1657 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
chernikovkn, а мне именно вариант солёной овсянки с сыром и яйцом сверху настолько понравился, что хочется теперь каждое утро😄
Пудинг нашла на просторах интернета: кефир Обезжиренный 230г, яйцо 2шт, кукурузный крахмал 20г, ванилин и подсластитель. Белки отделить от желтков, белки с подсластителем взбить до очень плотной пены, смешать желтки с остальными ингридиентами, а потом аккуратно ввести белки, перемешать, в форму и выпекать при 180° примерно 20 минут, это зависит от вашей духовки.
16 Apr 22 vom Mitglied: AsyaChii
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|