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naik hikss :'(
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Nasi Goreng Udang. Mittagessen: Air Tebu, Kubis, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Keju Cheddar, Coklat Manis atau Gelap, Pie Susu, Lumpia Basah, Pisang. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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evanadya12's Gewichtsverlauf
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