Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 94,06g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Harras Ton Balığı. Abendessen: Kıyma, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kakaolu Kek. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
RPM - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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