|
Оторвалась сегодня! Ела и кекс, и плов со свининой, и халву арахисовую,и коржики вкуснющие 🤪🤤всего за сегодня 2300 (для кого-то это дефицит🥲), при дефиците 1600, надеюсь без последствий, но у меня сегодня нормальный по активности день был) кардио тренировка часовая и полчаса энергичных танцев🤪😄думаю за день ничего страшного не случится, а на душе легче 😂
|
2290 kcal
|
Fett: 134,99g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Льняные Семена, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Восточный Гость Ядра Подсолнечника Жареные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Морковный Кекс с Орехами и Изюмом. Mittagessen: Морковный Кекс с Орехами и Изюмом. Abendessen: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Рисовый Плов, Свинина Тушеная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
|