Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 196,01g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: BioTechUSA Казеин, BioTechUSA Протеин, Помело. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Igor6606's Gewichtsverlauf
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