Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 108,41g.
Frühstück: Polędwica Sopocka, Masło, Czerwona Papryka, Chleb Żytni. Mittagessen: Miód, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Chudy. Abendessen: Biedronka Pieczarki, Ogórek Kwaszony, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Kupiec Ryż Jaśminowy, Porcja Cielęciny. Snacks/Sonstiges: Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Tostowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni, Polędwica Sopocka. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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