Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1687 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 222,48g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Abendessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Uncle Ben's Whole Grain White Long Grain Rice. Snacks/Sonstiges: Breyers Butter Pecan Ice Cream. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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