Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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82 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: Rendang, Nasi Putih, Baking Soda, Skygoat Susu Kambing, Ekstrak Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Tulip Dark Compound Chocolate, Sidomuncul Tolak Angin. Abendessen: Pempek, VECTORLABS Master Whey, Nescafe Classic, Rendang, Nasi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kurma, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Hilo Thai Tea. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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