Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Purland Frisches Mett, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Räucherlachs, Bofrost Backofen Röstis. Abendessen: Ja! Delikatess Fleischsalat, Aufbackbrötchen. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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