Mirelenn's Notizen, 16 Apr 22

Завтрак мой все больше с каждым днем,только он способен уталить голод после дня ног!)Льняная каша с кэробом и кокосом+банан+шоколад б/с+кешью+карамель-ИДЕАЛЬНО!Ну и яичница конечно!Сегодня уработалась в саду,а по плану еще медовый массаж и все-я молодец!))

---

1794 kcal

Fett: 82,10g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 147,59g.   Frühstück: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Псиллиум, Магнит Банан, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Орехи Кешью, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом. Mittagessen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Abendessen: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Bonvida Кешью Жареный, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. mehr...