Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Nescafe Classic, Peanut Butter, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana, Honey , French Toast with Butter . Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Pare, Pork, Tempeh (Cooked) , Telur Puyuh. Abendessen: Strawberries, Yummy Strawberry Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Palm'frutt Kurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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