Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 86,81g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 210,68g.
Frühstück: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Филе Индейки, Вода, Слобода Кетчуп Томатный, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Куриная Печень. Abendessen: Зеленый Чай, Слобода Кетчуп Томатный, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|