Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 229,91g | Kohlh: 263,50g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: Blueberries, Blackberries, Beatrice 0% Skim Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Kellogg's All-Bran Buds. Abendessen: Beef Broth (Home Recipe), Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Butter , Brie Cheese , Fletcher's Black Forest Ham, Artisan Organic Ancient Grains Bread, Gatorade Cool Blue. mehr...
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konstantes Gewicht
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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