Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Bauducco Colomba Pascal, Café com Leite Desnatado, DIA Pão de Queijo Tradicional, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina. Mittagessen: Lacta Bis (7g), H2OH! H2O, Panquecas Simples, Torta de Morango. Abendessen: H2OH! H2O, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Lowçucar Pudim Zero . Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher (1), Ruffles Ruffles Original, Kellogg's Sucrilhos. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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