Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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132,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Mittagessen: Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Киви. Abendessen: Востряково Холодец из Говядины, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви. mehr...
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3923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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