Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 192,21g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Melkan Magere Franse Kwark, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk. Mittagessen: Dirk Vloerbrood Meergranen, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Dirk Batard Pompadour, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Romige kipschotel, Zwagerman Boterhamworst, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Wortel-linzensoep met kip. Abendessen: Delicieux Mini Kipfilet, Puur Rineke Naakte Haver, AH Winterpeen, Grand'Italia Penne Volkoren, Waterkefirkorrels, Lidl Scharrel Kipfilet, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Alesto Pompoenpitten, AH Tortilla Chips Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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