Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 102,75g | Eiw: 173,55g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada Proteica, Arlistán Café. Mittagessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Aceite de Oliva. Abendessen: Aceite de Oliva, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Nueces, Castañas de Caju, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Arlistán Café, Banana. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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loprestirober's Gewichtsverlauf
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