Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 13,86g | Eiw: 25,60g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Air, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Melon, Nanas, Kurma, Kerupuk Beras, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Es Teh Tawar. Snacks/Sonstiges: Palm'frutt Kurma. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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tt238172's Gewichtsverlauf
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