Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 98,41g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 284,71g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Mittagessen: Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Виктория Овощи Жаренные, Курица Вареная, Мой Рис Отварной на Сковороде, Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Abendessen: Салат из Огурцов и Зелени, Сметана 20%, Котлеты из Говядины, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Мой Рис Отварной на Сковороде, Карат Сыр Творожный Violette, Смак Хлеб Русский. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Шоколадное Печенье, Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Напитки из Черноголовки Байкал. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|