Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Innocent Super Smoothie Recharge. Abendessen: Rostat Vitt Bröd, Blandade Grönsaker (Frysta), Stekt Ägg, Basilika, Fontana Haloumi, Tomatsoppa, Vitlöksbröd. Snacks/Sonstiges: Äpple. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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