Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Jitomate, Cebollas, Espinacas, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light, Café. Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Calabaza, Cebollas, Jitomate. Abendessen: Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Malvaviscos, Mango Deshidratado, Agua, Almendras. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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guzmancita1802's Gewichtsverlauf
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