Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез, 365 Дней Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Abendessen: Янино Сметана, Курица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Русский Холод Пломбир СССР, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок, Сливочник Маргарин Столовый, Nestle Молочный Шоколад. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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