Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Siomay, Nescafe Classic. Mittagessen: Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih, Hati Ayam. Abendessen: Kacang Tanah, Aice Mochi Kacang Merah, Ubi Goreng, Sakake Silken Tofu, Sup Miso, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biji Wijen Kering Utuh, Semangka, Llaollao Frozen Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dietjourneyovi's Gewichtsverlauf
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