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1569 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Hileret Azucar Light, Café Cortado, Huevo Frito, Dharma Pan Multisemillas. Mittagessen: Huevo Duro, Molto Arvejas, S&P Choclo Amarillo en Grano, Inca Lentejas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche Entera, Star Nutrition Premium Whey Protein, Favorita Harina de Trigo, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Orali Soja Texturizada. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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juljul<3's Gewichtsverlauf
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