Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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61,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 186,50g.
Frühstück: Fournée Dorée Croq'n Toast, Materne Confipote Abricot, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Pain aux Céréales, Président Emmental Râpé Fondant, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Praliné Façon Rocher, Haricots Verts, Pâtes (Cuites), Chausson aux Pommes. Abendessen: Ferrero Raffaello, Delisse Fromage Blanc 3%, Soupe de Légumes, Foie Gras, Carrefour Pain aux Céréales. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello, Croissant, Chausson aux Pommes. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jondalia's Gewichtsverlauf
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