Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 239,24g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Zimmermann Bacon Englische Art, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Zwiebeln, Fleischkäse, Reishunger Couscous . Abendessen: Dornfelder, Escal Frutti di Mare, Pizza Margherita. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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