Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 65,91g.
Frühstück: Citterio Salami Estilo Genova, Espinacas, Apio, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Alpura Leche Deslactosada, Café. Mittagessen: Agua, Flor de Jamaica, Agua de Limón, Jitomate, Calabaza, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Semillas de Alfalfa (Brotes), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Alpura Leche Deslactosada, Café. Snacks/Sonstiges: Apio, Fresas, Almendras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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guzmancita1802's Gewichtsverlauf
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