Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 72,80g.
Frühstück: Meia de Leite. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Café Descafeinado, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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odetearc's Gewichtsverlauf
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