Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 67,78g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Добрянка Сочень с Творогом, Минутка Каша с Земляникой. Mittagessen: Пастила, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Славянка Конфета Шоколадная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|