Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Bratkartoffeln, Zimmermann Bacon Englische Art, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Roggenbrot, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. Abendessen: Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl, Reishunger Jasmin Reis, Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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