Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 82,87g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: 必品阁 玉米猪肉饺子, 米婆婆 酒酿, 黑糖, 桂圆干, 红枣, 鸡蛋(整个), 圣女果, 黑咖啡. Mittagessen: 叉烧肉, 煎鸡蛋, 清炒洋葱, 茭白, 杂粮饭. Abendessen: 煎鸡蛋, 排骨汤. Snacks/Sonstiges: 梳打饼干, 蓝莓, 黄瓜/青瓜(带皮), 菜肉包. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
瑜伽 - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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