Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Kikil, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Jeruk, Melon. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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win2212's Gewichtsverlauf
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