Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 80,27g.
Frühstück: Citterio Salami Estilo Genova, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Café, Alpura Leche Deslactosada. Mittagessen: Agua, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Pimientos Verdes, Jitomate, Cebollas, Kirkland Signature Carne Molida, Magra 12% Grasa, Semillas de Alfalfa (Brotes), Lechuga de Hoja Verde, Espinacas. Abendessen: Nature Valley Barra de Granola Chocolate, Cacahuate y Almendra, Alpura Leche Deslactosada, Café. Snacks/Sonstiges: Fresas, Espinacas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Danone Oikos Griego Natural (125g), Agua. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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guzmancita1802's Gewichtsverlauf
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