Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 166,51g.
Frühstück: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриный Дом Филе Индейки Большое. Abendessen: Манная Крупа, Окское Яичный Белок, Изюм, Станция Молочная Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог 0%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи, Станция Молочная Кефир 1%, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenka_Juk's Gewichtsverlauf
|