Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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101,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 190,21g.
Mittagessen: Çerezya Medine Hurması, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Abendessen: Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Bpn Best Plus Nutrition Eco Tactical Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Yulaflı mozaik bar. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lScarfacel's Gewichtsverlauf
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