Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сливочное Масло, Руккола, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Азбука Вкуса Поке с Лососем, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Abendessen: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Sonstiges: Swiss Original Горький Шоколад 72%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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