smäxxx's Notizen, 22 Apr 22

Über Ostern kommt man kaum aus wenns ums Essen geht mit dem ganzen Kuchen und anderen Leckereien konnte ich mich dann doch nich komplett zurückhalten aber ez wirds wieder gesünder ☺️👌🏻

64,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 11,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1081 kcal

Fett: 66,88g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 85,92g.   Frühstück: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Orangen. Mittagessen: Berchtesgadener Land Rahmjoghurt Mild Stracciatella, Olivenöl, Zitrone, Balsamico, Grapefruit, Avocado, Mondo Italiano Mozzarella, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bio Junger Spinat. mehr...

1729 kcal

Bewegung: Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...