|
Kilo vermemi neredeyse tamamladığım için yavaştan spora başlıyorum💪🏻
Şuanlık 1 saat tempolu yürüyüş sonrası karın çalışmaya başladım daha başka nasıl bir yol izleyebilirim🤔
|
1114 kcal
|
Fett: 36,08g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Bal, Elma (Derisi Olmayan), Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Elma (Derisi Olmayan), Komposto, Etsiz Spagetti Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...
|
|
1710 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RabişDemay's Gewichtsverlauf
|