Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 24,82g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Alpura Leche Deslactosada, Café, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Citterio Salami Estilo Genova, Queso Provolone, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Cero Cero Multigrano. Mittagessen: Espinacas, San Francisco Germinado de Alfalfa, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Jitomate, Calabaza, Kirkland Signature Carne Molida, Magra 12% Grasa. Snacks/Sonstiges: Balmoro Mango Enchilado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zwan Salchicha de Pavo. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guzmancita1802's Gewichtsverlauf
|