Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 180,00g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: Yoplait Yogurt, Manzana Roja, Sabemas Leche Semidescremada, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sabemas Avena en Hojuelas . Mittagessen: Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Calvo Hongos , Sabemas Crema Dulce para Batir, Tilapia (Pez). Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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