Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 180,31g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Siomay. Mittagessen: Uleg Sambal Rawit, Jagung Manis Kuning, Bakwan, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Bayam. Abendessen: Fukumi Nasi Porang, Otak-Otak, Kanzler Crispy Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Rengginang, Garuda Rosta Kacang Panggang, Buah Naga, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dietjourneyovi's Gewichtsverlauf
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