Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кинто Ткемали Ранний, Говяжья Котлета на Пару, Кускус (Вареный). Abendessen: Сахалин Рыба Кижуч Стейки, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Americano, Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике , Банан. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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