Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Fleischkäse, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Rosewein, Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen , Bratwurst, Putenschnitzel. mehr...
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3659 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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