AsyaChii's Notizen, 23 Apr 22

Доброе утро!🌞
На первый взгляд довольно легкий завтрак, но в тарелке под зеленью еще овсянка с сыром😉
Вкусно хрустит :3

---

1425 kcal

Fett: 48,01g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 178,98g.   Frühstück: Яйцо, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Овсянка на не молоке с матчей. Mittagessen: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Грибной суп. Snacks/Sonstiges: Какао, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Финик, Банан, FITKIT Protein Cake Ice Cola, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Ашан Киви, Клубника. mehr...

1578 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...