nata-registr's Notizen, 24 Apr 22

Завтрак 250 кал:кабачки, шампиньоны, молока не оказалось,яйцо взбила с биобалансом кефирным, сыр легкий.

---

1621 kcal

Fett: 62,67g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 181,86g.   Frühstück: Паннакота, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Азбука Вкуса Зерна Граната, Паннакота. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефирный 1%, Polezzno Напиток Имбирь и Гуарана. mehr...

1924 kcal

Bewegung: Ergometer - 1 Stunde und 21 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...