Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Italian Bread , Chicken Wing. Abendessen: Seattle Sutton's Healthy Eating Moussaka with Greek Salad (1500), Rainbow Smelt (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Sonstiges: Dairy Fresh Whipped Cream, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Cannoli, Sangria. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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