Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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54 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Кунжутное Масло (Тахини), Alnatura Dinkel Waffeln, Гречка. Mittagessen: Alnatura Dinkel Waffeln, Yokebe Yokebe Lactosefrei, Milbona Speisequark Magerstufe. Abendessen: Хурма, Milbona Speisequark. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Verpoorten Eierlikör. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ladapolza's Gewichtsverlauf
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